収納術を身につけて、お部屋スッキリ
収納術は、限られたスペースを最大限に活かすための生活の知恵。
不足しがちな収納スペースを増やすべく、隙間にピッタリの戸棚を置いたり、トイレの上部に突っ張り棒を渡して収納スペースを作ったりなどと、工夫している方も多いでしょう。
また、ラックやシェルフ、キャビネット、クローゼット、タンス、食器棚、書棚、カラーボックスなどの収納家具も、さまざまなデザインのものが売られています。
しかし、一番の収納術は、まず、不要品とそうでないものを見極め、いらないものは思い切って処分することです。
不要品は、ゴミとして出すのではなく、フリーマーケットやリサイクルショップ、バザー、オークションなどで処分すると一石二鳥。
また、トランクルームやレンタル収納スペースを借りて保管することもできますが、ほとんど使わない物のために、月に何万円も出すのはもったいない話です。
不要品を置いているスペースの場所代を計算してみると、案外、思い切って処分できるようになるもの。
まずは、押入や物置の奥に眠っている不要品をチェックすることから始めてみましょう。
自宅葬儀について
現在は、葬儀会社のホールなどで葬儀をあげる家庭が増えています。
しかし、地域によっては、ご自宅で葬儀をあげる家もまだまだあります。
ご自宅葬儀の場合、隣近所の家もお手伝いを依頼されることでしょう。
我が家でも、お寺の住職の控え室に使わせて欲しいと依頼されたことがありました。
お断りをすることはマナーとして失礼にもあたりますし、「困った時にはお互い様」という言葉もあるように、近所づきあいの大切さを実感した時でもありました。
また、ご自宅葬儀の場合は、たくさんの食器類も必要になります。
ご自宅葬儀を考えているのならば、客用の食器類は多めに保管しておくと良いでしょう。
また、自分の家ではやらなくても、近所から依頼が来ることもあるかもしれません。
普段から、家使いと客用は、区別して保管しておくようにしておきたいものですね。
自宅葬儀に参列する場合は、焼香が済むと庭や道路などで葬儀が済むのを待たなくてはいけません。
葬儀会社がストーブなどを用意してくれますが、それでも寒い時期は冷えるのでコートなどは必需品です。
焼香や出棺の時以外は、着ていてもマナーには反しません。
住宅事情や地域のつながりを考えると、自宅葬儀はますます減少していくのでしょう。
しかし、昔からのしきたりや御近所つきあいの大切さを感じることの出来る自宅葬儀は、若い世代には勉強になって良いものです。
葬儀に参列することすら、面倒だという方もいらっしゃるのは残念ですが、事実です。
年配者の指示を仰ぎながら、葬儀に関するマナーを覚えてはいかがでしょう。
骨盤の歪みを改善しよう（２）
女性にとって、骨盤はとても大切な部分です。
冷え性に悩んでいる女性は多いですが、骨盤が歪んでいると血液の循環が悪くなり、下半身の冷えの原因にもなっています。
また、骨盤の中の血液の流れが悪くなると、骨盤の中にある子宮や卵巣にも悪影響を与えることになり、生理痛や不妊症の原因にもなるのです。
美容の面でも様々な影響が出てきますよ。
頭蓋骨の後ろにある「後頭骨」という骨は骨盤と連動しています。
骨盤に歪みが生じると、後頭骨の動きも悪くなり、顔のむくみの原因にもなるのです。
骨盤と顔が関係しているなんて、ちょっと意外ですが、ひどい場合はむくみだけでなく顔の骨格にも影響が出て顔が歪んでしまう場合もありますよ。
また、骨盤が歪んで開いていると、ヒップラインも下がってきてしまいます。
重力にはさからえないわ、なんて諦めていませんか？
骨盤を整えることは、綺麗なヒップラインにもつながりますよ。
骨盤が歪む原因として考えられるのは、運動不足や日常的な姿勢の悪さ、出産などがあります。
女性はファッション性を重視してハイヒールや、足を圧迫する靴を履いていることが多いですが、これも骨盤の歪みの原因になります。
足に負担がかかる靴をはいていると、骨盤だけでなく、足首やひざの関節、股関節などの骨格まで歪んできてしまいますよ。
骨盤の歪みの原因となるようなことは避けて、骨盤の歪みを改善するように努めましょう。
日常的な姿勢に気をつけるようにして、簡単なストレッチを続けることで、少しずつですが改善することができますよ。
抗がん剤治療でかつらが必要な訳
抗がん剤の治療についてまとめました。
■がん治療の種類■がんの治療法としましては、放射線治療・外科療法（手術）・化学療法やホルモン療法の薬による療法、などがあり、がんが発生した場所や進行具合、他の病があるかどうかなどを考慮したうえで、どの治療法にするか決めます。
ちなみに薬による治療では、様々な薬を使い、効き方の違うものを組み合わせて使うことが多々あります。
■抗がん剤治療の副作用によって脱毛してしまう理由■実は、抗がん剤というものは、がん細胞だけを狙っているのではなく、分裂の速い細胞をやっつけるようにと開発されているのです。そのため、体の中にあるがん細胞よりも分裂の速い細胞が狙われ、ダメージを受けやすくなってしまいます。そのがん細胞より分裂の速い細胞が、血液細胞、口腔粘膜、胃腸粘膜、毛根の細胞などで、大量の抗がん剤を使うと脱毛をはじめとする副作用が現れるというわけです。
抗がん剤治療が始まると、その日から体に変化が起こります。
★生活上の工夫・気をつける点★・洗髪はやさしく、シャンプーは低刺激なものを。・くしは柔らかいものを。・ドライヤーの温度は低めに。などなど・・・髪は刺激で抜けやすくなりますので、やさしく扱うようにしましょう。
他には、必要に応じてかつらや帽子を用意しておくといいと思います。
ちなみに、抗がん剤を使い出して約2〜3週間後に抜け毛が目立つようになります。（髪だけでなくまゆ毛やまつ毛、体毛なども抜けます。）抗がん剤治療を終了後、大体3〜6ヶ月で生えてきます。もちろん個人差がありますので、この副作用がまったく現れない方もいます。
口臭に関する豆知識
【遺伝】
口臭と言うのは遺伝するのでしょうか？という不安をお持ちの人というのはかなりいると思います。自分の父親がかなりの口臭持ちで子供の自分も遺伝して口臭がするのではないかと思ったりしますよね。安心してください。口臭は遺伝しません。口臭と言うのは食生活や口内の衛生方法によって起こりうるものなので遺伝とは関係ありません。
【お茶】
お茶を飲むと、お茶に含まれているカテキンという成分が口の中を殺菌してくれるために口臭を消す効果があるのはご存知ですよね？しかし、お茶を飲みすぎると口臭を消さずに逆に口臭が出てしまうことがあるというのはご存知でしたか？
お茶と言うのは殺菌効果があるために、飲みすぎると身体の組織にも害を及ぼしてしまし、興奮状態になります。人間興奮すると、副交感神経に影響が出て正常に唾液が出ているものを出さないように指令を出してしまうのです。唾液の量が減ってしまうと口臭が発生してしまいますのでお茶の飲みすぎには充分に注意しましょう。
【自覚】
口臭と言うのは自分で感じない人もいますよね。これは嗅覚の特徴によるもので嗅覚と言うのはある一定のレベルの臭いを連続的にかいでいると感覚が麻痺してしまうために臭いが分からなくなるのです。例えばですが、香水を付け始めは臭いを感じる事がありますが時間が経つとあまり香水を感じなくなってしまいます。このために、自分の臭いが分からなくなって口臭があることに気付かない人が多いということになります。