遮光メガネとは
遮光メガネとは、まぶしさの要因とされる光の成分をカットして、それ以外をカットしないように作られた医療用のメガネです。
遮光メガネは、眼疾患により日の光がまぶしく感じて、まわりの景色が白く乱反射したりもやもや見えたりするような方に効果的です。
遮光メガネでカットするのは、光の成分です。光のうち、人間の可視光線は赤外線と紫外線の間ですが、紫外線側のものほど波長が短く、この短波長がまぶしさの原因となっています。遮光メガネは、この短波長をカットするのに優れています。
遮光メガネの効果は、まぶしさだけをカットする仕様なので、色のコントラストはそのままで、風景は自然に見えます。またサングラスと違って、暗く感じないことも特徴といえます。
古都アユタヤの歩き方
現在、「古都アユタヤ」として世界遺産に登録されている「アユタヤの歴史上の町と関連の歴史上の町」の公園内には次の遺跡があります：
・王宮
・ワット・プラシーサンペット
・ウィハーン・プラモンコンボーピット
・ワット・ウォーラチェーターラーム
・ワット・ローカヤスター
・ワット・ラーチャブーラナ
・ワット・マハータート
・ワット・プララーム
・ワット・ウボーソット
まずは、遺跡のメインともいえる、「ワット・プラシーサンペット」から、歩き始めてはいかがでしょう。
●ワット・プラシーサンペット
「ワット・プラシーサンペット」は、チャオプラヤー川とその支流で四方を囲まれた島状のアユタヤ地域の中央部からやや西よりに位置します。
アユタヤ駅からミニバスかトッォクトォクで15分です。
第1級の王室守護寺院で1491年に建造されました。
アユタヤで最大規模を誇ったものの、1767年のビルマ軍の侵略により、破壊されました。
現在は、石灰によって白くなってしまった3基のセイロン様式の仏塔しか残っていません。
このセイロン式の仏塔は、15世紀に建造されたもので、歴代3人の遺骨を納めます。
寺院名のワット・プラシーサンペットは、ここにまつられていた仏像に由来します。
この仏像は、1500年にラーマティボディ二世の命で作られ、高さ16ｍ、250kgという巨大な仏像で、全身が純金で覆われて光り輝いていたといわれます。
今は、白く石灰化してしまったとはいえ、わずかに残った3基の仏塔が、消えてしまった往時を忍ばせます。
この寺院は、旧王朝宮跡に建てられた寺院で、新王宮はこのすぐ北側に建てられましたが、それも今は、土台と柱の跡が残っているだけです。
産後太りの解消法
出産したばかりのお母さんの大きな悩みとして、体重が減らないということです。
その原因はいくつか考えられますが、大きな原因のひとつに、出産後は身体が変化しやすいことだと思います。
しかし、太りやすい体質が原因ではないとすれば、不規則な食事の時間が原因と考えられます。
育児が大変で、しっかり食事の時間が取れず、少しずつつまみ食いしていませんか？
それは結局、普通より多く食べることになってしまうのです。
だから、大事なのは、３食きっちりと適量を食べることです。
また、子どもと一緒になって、お菓子など間食をしないことです。
そのことがどれだけ守れるか、ということなのです。
食べていないのに太ってしまう、ということは絶対にないのです。
授乳中は体重が増えることがありますから、その場合は１年ぐらいで元に戻すのがベストでしょう。
しかし急に減らすのは、絶対にいけません。
食べる量を急激に減らせば、必ずホルモンバランスが崩れてしまいます。
なるべく早く体重を減らしたいのなら、食べる量は変えずに、運動をたくさんするようしましょう。
脂肪を燃焼させることで、体重を減らすしか方法はないのです。
体重を減らすのに、もっとも効果的と言えるのは有酸素運動です。
たとえば、ジョギングやウォーキング、水泳などが有酸素運動です。
この中で、日常生活的に簡単にできるのはウォーキングです。
ウォーキングのコツは、早足で20分以上歩くことです。
のんびり歩いても脂肪は燃焼しませんし、20分以上続けなければ効果は出ません。
「体重を減らすぞ！」と意欲が出たら、時間を見つけて、まずウォーキングをやってみてくださし。
高齢出産のリスク
高齢出産は、年齢が高いがために、多少なりリスクを伴ってしまうのです。では、高齢出産のリスクとは、具体的にどんなものなのでしょうか？
高齢出産のリスクは主に２つあると言われています。・高齢妊娠・高齢分娩
高齢出産事態が、異常のあるものではありません。ただ、１０代や２０代半ばまでに出産している人たちと比べてしまうと、やはりリスクがあるということです。
まず、１番はじめに、妊娠のしにくさがあげられるでしょう。年齢が上がっていくと、卵子の状態があまりよくなくなってきて、妊娠が成立しにくくなるのです。
また、染色体異常等が起こってしまう場合もあります。前文にもありましたが、年齢が上がっていくと、卵子の状態があまりよくなくなってきます。それと同時に、染色体異常などが起こりやすくなってくるのです。
現実的な問題として、高齢出産された方の新生児がダウン症になってしまう割合が年々あがってきているのです。ダウン症も染色体異常が原因とされているのです。 高齢妊娠をした方が、１番気にすることのようですね。
また、高齢分娩は、流産・早産する可能性が、若い方よりも断然多いのです。
初産で高齢出産の場合は、特に母体の健康に気をつけましょう。経産で高齢出産の場合は、母体の状態は以前の出産とあまり変わりません。しかし、赤ちゃんにかかるリスクは、高齢出産をされる方たちと同じだと言う事を忘れないでください。
ここでは、高齢出産のデメリットばかり述べていましたが、妊娠・出産事態はとても幸せなことです。授かった命を大切に育てましょう。
山田養蜂場
山田養蜂場と言えば、蜂蜜を扱う会社というイメージがまず浮かびそうですが、蜂蜜などの食品の他にも、健康食品や自然派の化粧品も取り扱っているようです。
その中でも注目したいのが、蜂蜜からはあまり連想も出来ないように思える化粧品なのですが、その化粧品をはじめ健康食品なども山田養蜂場のオフィシャルサイトで通信販売が可能なようです。
山田養蜂場の化粧品はアイテム別に、クレンジング・洗顔、化粧水、美容液、乳液・クリーム、パック・マスク、メイクアップ、ボディ・リップ・ヘアケア、美容健康食品、男性用、洗顔小物となっているようです。
スキンケアシリーズは、保湿成分であるローヤルゼリーエキスの配合されたＲＪスキンケアシリーズ、敏感肌にも良いＲＪデリケートプログラム、男性の為の基礎化粧品ＢＥＥ ＦＯＲ ＭＥＮ、花と蜂蜜生まれのハニーラボスキンケアシリーズなどがあり、ＲＪスキンケアシリーズやハニーラボスキンケアシリーズにはお試しセットも用意されているようです。
メイクアップシリーズにはＢＥＥ ＭＡＫＥ ＵＰシリーズがあり、ミツバチ、植物と光の力を利用した自然派のメイクアップシリーズになっているようです。
化粧品の成分といっても色々な物があり、古くから注目されている成分や新しく発見される成分など様々ですが、古くから食品としても健康的で定着している蜂蜜ですので、山田養蜂場の通信販売の化粧品などを利用すると体の外からも健康的になれそうで１度試してみるのも良いのではと思います。