子供と一緒にアロマ
私達大人でも、初心者に適した香りがあるように子供達にも勿論適した香りがあると思います。
ママにとって子供は可愛いけど、やんちゃになるにつれてストレスも溜まってしまうのが現実。
その時にアロマを用いて親子でリラックスしてみませんか。
しかしアロマが子供に悪い影響をもたらさないか心配のママも多いはずです。
確かに子供は私達大人より精油の影響を受けやすく、抵抗力も弱い言われています。
しかし、芳香浴なら3才以下のお子様でも正しく行なって頂ければ可能と言われています。
そこで、お子様と楽しめる精油をいくつかご紹介します。
私が１番のお勧めは、「カモミールローマン」。
ヨーロッパでは、「カモミールローマン」の事を別名「女性と子供の精油」と有名で民間治療薬としても用いられたそうです。
香りは、リンゴを想像するようなフルーティな香りで、かんしゃくを起こした子供にも効果があると言われています。
また、オレンジスイートなども万人に好かれる香りとして有名です。
大人でもこの香りを好きな人は多く、リラックスさせ心を楽しくさせてくれるような効果があります。
ママがイライラしちゃうと子供にまで伝染しちゃうので、子供と共にリラックスしてみるのも良いかもしれませんね。
そしてマンダリン。
マンダリンは、子供や妊婦にも優しい作用をもたらしてくれる事で有名な精油です。
効果は、オレンジスイートと同様、気分をリラックスさせ心を楽しくさせるような効果があります。
また妊娠中のママさんには妊娠線の予防やむくみを始め、セルライトの防止にもお勧めです。
まさにママとお子様だけでなく、出産を控えたママにも最適な精油ですね。
最後に芳香浴をする場合、機材などは子供の手の届かない所に置いて下さい。
また、火を使うと危険なのでアロマライトなど火を使わない機材を使うといいですよ。
参議院選挙の選挙方式
参議院選挙とは、参議院議員を選出するための選挙です。
参議院選挙で選ばれる議員には定数があり、選挙区146人、比例代表96人の計242人となっています。選挙区は各都道府県に1つずつ置かれ、比例代表は全国統一で行われます（2007年の第21回参議院選挙より）。
参議院選挙の選挙区の定数は、概ねその選挙区の有権者数に対応したものとなっています。また、参議院選挙の選挙区においては、定数が2人の県は改選議席が1となるので、そうした選挙区は「一人区（いちにんく）」とも呼ばれます。
参議院選挙の比例代表選出選挙に立候補する政党・政治団体については規定が設けられており、以下の3点のいずれかの条件を満たす必要があります。
・その政党・政治団体に5名以上の参議院議員・衆議院議員がいること。
・直近に行われた衆議院選挙あるいは参議院選挙で、その政党・政治団体の得票総数が有効投票総数の2%以上であること。
・その参議院選挙において、その政党・政治団体の候補者が10名以上いること。
香典の中袋
香典の中袋の書き方はまず、表面中央に金額をたてに書きます。香典の金額を書く際に使われる漢数字、文字は次のようなものとなります。壱 弐 参 四 五 六 七 八 九 拾 百 阡 萬 円 圓 金 也
例えば5,000円を包む場合なら「金五阡円」(金五千円)と書き、「也」はつけません。香典袋によっては裏面に金額を書き入れる枠が用意されているものもあります。その場合はそこに書き入れます。裏面には左下部分に郵便番号と住所、氏名を書きます。
金額、住所、氏名ともに省略や略字を使うことはせず、楷書で正しく書きます。
また中袋も表書きと同様、毛筆で記入するのが常識とされています。“涙で墨も滲み薄まってしまった”“急なことで墨が十分用意できなかった”という意味を表し「薄墨」を用います。ボールペンなどは用いず、筆が無い場合には筆ペンを用いるようにします。
中袋は表袋とは別々に管理する場合もありますので、表袋に住所を書いたとしても、中袋に再度記入してください。喪家が後に整理することを考えて、読みやすさを一番に考えましょう。
お札を入れる際に、お札が複数の時は、裏表、向きを揃えて、お札の表面（顔が書いてある面）が中袋の裏側になるようにします。中袋を香典袋に入れるときは、香典袋をあけた際に、中袋の表が見えるようにします。
新札を入れることは、昔から｢不幸に対して用意していた｣と思われ失礼にあたるとされていました。そうかといって汚いお札を包むことも返って失礼です。新札でない新しいお札か新札に折り目をつけて包むようにします。
社内恋愛
社内恋愛（職場恋愛）は、同じ会社で出会って恋愛に発展したケースをいいます。社内恋愛のメリットは多々ありますが、デメリットもないわけではありません。
社内恋愛に限らず、恋愛というのは常にうまくいくものではありません。つきあっていくうちに、相手の欠点が見えてきたり、三角関係になったり、いろいろあるものです。
社内恋愛で、そういった恋愛がうまくいかなくなると面倒な思いをします。相手に会いたくないと思った時に、顔を会わせなくてはいけないとか。2人だけの問題ですませたいけど、社内の噂となってしまうとか。恋愛が好調な時に噂になるならまだしも、「あの2人、別れたみたいよ」などと噂されるのは嫌なものですよね。
しかも、自分と別れた後に、別の人と社内恋愛などされようものなら・・・・！
こんな時は「社内恋愛でさえなければ、相手の『その後』など見なくてもすむのに」と思うことでしょう。
社内恋愛も恋愛である限り、楽しいこと・苦しいこと、両方あることは心しておきたいものです。
骨盤の歪みを改善しよう（１）
骨盤が歪んでいると、体に様々な悪影響を及ぼします。
冷え性や、肌荒れ、生理痛や不妊など、女性は特に気をつけたいことばかりですよね。
骨盤の歪みは、早めに改善する必要がありますが、自分では歪んでいるのかどうかって、なかなか分かりにくいですね。
お家で簡単にチェックしてみる方法がありますよ。
お風呂に入る前に、鏡で自分の姿を見てみましょう。
ウエストのくびれ位置、肩の高さは左右対称ですか？
ずれていたら、骨盤の歪みによる可能性が大きいですよ。
また、仰向けに寝て足の力を抜き、足の開き具合が左右で違っている場合も骨盤の歪みによる可能性があります。
また、下半身が太りやすい人も、骨盤が歪んでいる人が多いですよ。
骨盤の歪みを改善して、下半身太りを解消しましょう。
骨盤の歪みを直すには、ストレッチなどが効果的ですが、日常生活の中でもちょっと気をつければ、骨盤の歪みを矯正することができます。
骨盤の歪みは、筋力の衰えが原因にもなるので、腹筋を日頃から意識するようにしましょう。気づいた時に複式呼吸をしたり、腹筋を動かすことを心がけましょう。
利き手はない方の手を使うことも大切ですよ。
利き手ばかり使っていると、そちらの側に歪みが生じてきます。
足も同様に、効き足ではない方も意識的に使うようにしましょう。
正しい姿勢を心がけることが、やはり一番大切です。
背筋を伸ばして、座る時もイスに深く腰掛けるようにし、足は組まないようにしましょうね。
寝る時の姿勢も大切ですよ。
横向きでないと眠れない、という人もいるかもしれませんが、骨盤を矯正するためには、仰向けの姿勢が一番良いです。できるだけ、仰向けを心がけてみましょう。