坐骨神経痛と足ツボ
神経痛に悩む方は多いですが、なかでももっとも多くみられるのが、坐骨神経痛だそうです。坐骨神経は、太くて長い神経です、そのため圧迫を受けたり障害されたりする可能性が高いことが原因です。
お尻が痛いという場合は、ひどくなると坐骨神経の走る方向にそって、太ももからふくらはぎへと足の後ろ側が痛くなることがあります。椎間板ヘルニアなどの疾患が無い場合には、軽く押してみて気持ちよい刺激が得られるようなときには是非、ツボ刺激療法を試してみてはどうでしょう。
神経にそってさすってみてください。そのあと、足ツボの刺激に入ります。最初は軽めの指圧からはじめ、直接灸やしょうが灸をすえるとより効果が倍増します。また温泉に入って、足腰を温めながら、痛む場所をかるく指圧したり、ブラシでたたいて穏やかな刺激を与えるのも効果があると思われます。痛みは、精神が不安定なときに強まるといわれていますので、温泉は精神を穏やかにするうえでも効果があるでしょう。
足ツボの委中（いちゅう）が、坐骨神経の特攻ツボです。膝関節を曲げたときにできるしわの中央がその位置です。こころ毎日、寝る前などに押してみて、ほどよく心地よさを感じられるまで刺激を与えることで、症状が改善します。
ツボ療法は早期に始めることが大切です。痛みがひどくならないうちに、毎日の習慣にすると良いでしょう。信頼のおけるパートナーに刺激してもらうことで、気分も安心でき、効果が倍増します。
自転車レース「ツール・ド・フランス」
自転車レースの中でも全世界的に有名なレースの一つに、「ツール・ド・フランス（Le Tour de France）」があります。これはプロによるロードレースで、毎年7月にフランスとその周辺国を舞台に3週間以上かけて行われる、壮大なステージレースです。
ツール・ド・フランスは長期間および広範囲でのレースであるだけに、そのコース設定もさまざまで、高低差も約2000mもあります。平地や山岳地など合計 21前後設定されたステージは、そこで行われる自転車レースはもちろん、その景色なども手伝って、観戦（主にテレビ観戦ですが）する人を決して飽きさせません。選手たちのレベルも高く、まさに「世界最大の自転車レース」と呼ばれるにふさわしいレースです。
自転車レースの楽しみ方は、大きく分けて２通り。一つは観戦すること、そしてもう一つは自らが参加すること。レースへの参加を考え始めた方は、まずはツール・ド・フランスのような有名な自転車レースを観戦し、自転車レースの素晴らしさに触れてみてはいかがでしょうか。
公共施設のビルからの夜景を眺める
東京の文京区に文京区シビックセンターという施設があります。
シビックセンターの最上階である25階には展望室があります。
その展望室からは都内を一望することができます。
室内の照明の明るさも抑えられており、夜景を十分に楽しむことができます。
また、展望室内にはシートが多数備え付けられているので、座ったまま夜景を眺めることも出来ます。
レストランが併設されていますので、食事と合わせて利用するのもいいでしょう。
墨田区の墨田区役所にも展望室があります。
墨田区役所の14階にある展望室からは、隅田川沿いの夜景を楽しむことができます。
墨田川沿いの下町には住宅が密集しているため、想像以上にきれいな夜景となっているようです。
特に、墨田川の水面に映り込む光がなんとも美しいようです。
役所ということもあり、土曜日や日曜日、祝日などは休みであるのが残念です。
練馬区の練馬区役所にある展望ロビーからも夜景を楽しむことができます。
その展望ロビーは練馬区役所の最上階である20階にあります。
都心より少し離れていますので、周辺にはそれほど高いビルはありません。
そのため、この展望ロビーから新宿の高層ビル群の夜景を楽しむことができるのです。
同じ階には夜景を楽しむことが出来るレストランもあるので、そちらを利用してもよいでしょう。
この施設は役所ですが、第4日曜日と年末年始以外は利用できるのは喜ばしいことです。
展望ロビーは当然無料で利用することができます。
女性に人気のホワイトデーのプレゼント
女性に人気のホワイトデーのプレゼントを考える場合、「ホワイトデーに限らず、女性に人気の商品は何か」という視点で選ぶといいでしょう。女性に人気のある商品は、当然ホワイトデーにもらっても嬉しいものだからです。
女性に人気のホワイトデーのプレゼントの例としては、
・スイーツ：ホワイトデーは特別な日ですから、有名店のちょっとお高いものが特に喜ばれますね。和菓子・洋菓子問わず、女性に人気があります。
・ブランド品：ブランド品もいいですね。ただし、バレンタインデーでもらったチョコレートの額と極端に違うものは避けたほうがいいでしょう。
・花束：女性に人気のプレゼントの定番です。花言葉を考えながら贈ると、さらにポイントが高いです。
・アクセサリー：これまた定番。ただし指輪などは特別な意味があるので、贈る相手と時を考えて。
もちろん、これ以外でも、相手が欲しいものがあれば、それを贈るのがベストでしょう。義理チョコに対するお返しならともかく、本命チョコに対しては、できるだけ相手が喜ぶプレゼントを贈りたいですね。
甲子園といえば野球？
甲子園といえば、高校野球全国大会。春休みと夏休みのシーズンにおこなわれる全国大会は、高校生や野球ファンのお父さんのみならず、地元民や、女子ファンの熱い視線を浴び続けます。甲子園の土は、高校野球球児の思い出の品として、よくお持ち帰りされます。
『ドカベン』や『タッチ』など、甲子園をめざす高校野球球児を描いたマンガもヒットを飛ばしました。
甲子園こと阪神甲子園球場は、1924年（大正１３年）にできた野球場。十干、十二支のそれぞれはじめである、甲子(きのえね)の年にできたので、それにちなんで甲子園と名づけられました。名前のとおり、阪神タイガースの本拠地。プロ野球のみならず、ビッグアーティストのコンサートも開催されます。甲子園は、兵庫県西宮市の地名でもあります。
マンガ甲子園というのもあります。これは、全国高校漫画選手権大会のことで、平成４年に始まり、毎年４月に予選が始まり、８月に決勝戦があります。
そのほか、パソコン甲子園や、写真甲子園などというのもあります。